منتدى احلى بنات
مرحبا بكى فى منتدى احلى بنات
نحن لانريدك ان تكونى زائرة بل نريدك ان تكونى عضوة مميزة فى منتدانا المتواضع ويمكنكى ان تكونى مشرفة او فقط بادرى بالتسجيل
اذا اردتى التسجيل فيمكنك التسجيل عبر الايقونة اعلى الصفحة
لا تنسى تفعيل اشتراكك من ايميلك بعد التسجيل

تاكدى من صحة ايميلك اثناء التسجيل لتتمكنى من تنشيط حسابك

منتدى احلى بنات
مرحبا بكى فى منتدى احلى بنات
نحن لانريدك ان تكونى زائرة بل نريدك ان تكونى عضوة مميزة فى منتدانا المتواضع ويمكنكى ان تكونى مشرفة او فقط بادرى بالتسجيل
اذا اردتى التسجيل فيمكنك التسجيل عبر الايقونة اعلى الصفحة
لا تنسى تفعيل اشتراكك من ايميلك بعد التسجيل

تاكدى من صحة ايميلك اثناء التسجيل لتتمكنى من تنشيط حسابك

منتدى احلى بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى احلى بنات


Got My Cursor @ 123Cursors.com

 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اذا اردتى ان تكونى مشرفة فى المنتدى فبادرى بالتسجيل وارينا نشاطك
رغبة منا فى تطوير المنتدى انشانا قسم جديد لنستقبل فية اراء زوار المنتدى و اقتراحاتهم لنرضى الجميع لهذا لا تترددوا فى وضع اقتراحاتكم فى القسم وذلك لتطوير المنتدى و ارضائكم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
حكمة اليوم

 

 اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ميمي
نائبة المديرة
نائبة المديرة
ميمي


عدد المساهمات : 1203
نقاط : 399
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
العمر : 27
الموقع : https://ahlabanat2.banouta.net/

اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Empty
مُساهمةموضوع: اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان   اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Emptyالأحد يناير 09, 2011 6:22 am

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان


اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان 24954


1.البطاطا المقلية:
اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان 24955




تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .




2.المشروبات الغازية:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.




3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:


اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان 24957


مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .




4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )



اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان 24958


ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .



5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :
اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان 24959


اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان 24960


ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlabanat2.banouta.net
بره سامي
مشرفة عامة
مشرفة عامة
بره سامي


عدد المساهمات : 1518
نقاط : 241
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
العمر : 25
الموقع : abar33327@yahoo.com

اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان   اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Emptyالثلاثاء يناير 11, 2011 2:21 am

شكرا علي المعلومه دي ده انا كنت كل اليوم الصبح و بليل بتاتس بس شكرا افادتني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ahla banat2. banouta.com
ميمي
نائبة المديرة
نائبة المديرة
ميمي


عدد المساهمات : 1203
نقاط : 399
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
العمر : 27
الموقع : https://ahlabanat2.banouta.net/

اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان   اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Emptyالثلاثاء يناير 11, 2011 6:54 am

لا شكر علي واجب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlabanat2.banouta.net
بره سامي
مشرفة عامة
مشرفة عامة
بره سامي


عدد المساهمات : 1518
نقاط : 241
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
العمر : 25
الموقع : abar33327@yahoo.com

اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان   اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Emptyالثلاثاء يناير 18, 2011 4:35 am

قصدي بطاطس

ثانيا العفو

معلشي انا مش شطره في الأملاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ahla banat2. banouta.com
ميمي
نائبة المديرة
نائبة المديرة
ميمي


عدد المساهمات : 1203
نقاط : 399
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
العمر : 27
الموقع : https://ahlabanat2.banouta.net/

اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان   اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Emptyالأربعاء يناير 19, 2011 6:20 am

هههههههههه ولا يهمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlabanat2.banouta.net
لين
مشرفة المالتيميديا
مشرفة المالتيميديا
لين


عدد المساهمات : 491
نقاط : 92
تاريخ التسجيل : 25/09/2010
العمر : 28
الموقع : ahlabanat

اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان   اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان Emptyالخميس مارس 03, 2011 1:44 pm

اكيد اصطك البطاطس لالالالالالالا كل يوم منعمل بطاطس شو هل المصيبة ااثراتنا كل يوم عم ناكل سم بس شكرا يا ميمي على المعلومة دي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اخطر خمس اغذية علي صحة الانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى بنات :: صحتك تهمنا :: اضرار-
انتقل الى: